A palestra aborda a alimentação saudável a partir das especificidades do corpo feminino, trazendo informações baseadas em evidências sobre o metabolismo da mulher, os pilares da alimentação feminina e as mudanças nas necessidades nutricionais ao longo das diferentes fases da vida.

O conteúdo propõe uma mudança de olhar sobre a relação com a alimentação, conectando escolhas alimentares, saúde mental e saúde integral. Além disso, apresenta orientações práticas que favorecem a autonomia, o equilíbrio e a construção de hábitos alimentares possíveis e sustentáveis no dia a dia.

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